«Спасение утопающих — дело рук самих утопающих» — гласил суровый плакат в книге «12 стульев». Про развод можно сказать то же самое: только ваши собственные усилия смогут предотвратить семейную катастрофу.
Прежде чем броситься на спасение своего брака, честно ответьте себе на вопрос: «Зачем я это делаю?» И если в списке причин не найдется ничего более вразумительного, чем «ну, у нас же ипотека на двоих… что теперь делать с квартирой?», то, скорее всего, спасательные работы не имеют смысла. Но если ваше желание сохранить брак основывается на глубоких чувствах, эмоциях и переживаниях, то не опускайте руки, боритесь за свое счастье!
Измена
Изменили вам. Самое худшее решение в такой ситуации — выбрать политику страуса, то есть сделать вид, что ничего не случилось, все нормально, продолжаем жить дальше, как ни в чем ни бывало. Избегая конфронтации, вы лишь отодвигаете неизбежное. Естественная реакция на измену — обида, боль, гнев. С этим чувствами нужно работать, а не пытаться засунуть их в дальний угол вашего сознания. Выговоритесь. Не маме, не подружке — мужу. Не пытайтесь делать вид, будто вам все равно, будто его измена не причинила вам боли. Расскажите, как вы на самом деле себя чувствуете. Следующий этап — прощение. Возможно, у вас не получится простить изменника раз и навсегда, и чувство гнева будет периодически возвращаться. Будьте к этому готовы, научитесь скидывать агрессию мирным путем: спорт, медитация, дыхательные практики, боксерская груша.
Наш телеграмм канал в котором каждый вечер в 19:07 выходить крутой гороскоп на завтра
Изменили вы, и он узнал об этом. Доверие — вещь очень хрупкая, и вам теперь придется выстраивать его заново. Покайтесь, повинитесь, пообещайте (и сдержите обещание!), что такое больше не повторится. Как можно чаще говорите мужу, какой он замечательный, как вы его любите, как цените второй шанс, который он вам дал. Будьте терпеливы. Если муж каждые полчаса звонит и спрашивает, где вы и что делаете, спокойно докладывайте: «Я в молочном отделе, покупаю сливки 10% жирности, через десять минут буду дома».
Финансовые проблемы
Вас не устраивает зарплата мужа? Надоело жить от зарплаты до зарплаты, пытаясь при этом отложить деньги на новую куртку? В голове все чаще крутится мысль: зачем мне мужчина, который не может прокормить семью? Но одно дело, когда мужчина вкалывает на двух работах и
все равно не в состоянии удовлетворить ваши запросы, и совсем другое, когда он полгода находится «в поисках», посылает одно резюме в неделю и ждет «достойное предложение». Поэтому задайте себе вопрос: «Муж зарабатывает так мало, потому что он лентяй или потому что объективно не может зарабатывать больше?» Все-таки сложно ожидать, что зарплата автомеханика будет равна зарплате директора банка. В таком случае у вас два варианта, если вы не хотите, чтобы постоянное недовольство и ссоры по поводу денег разрушили ваш брак. Вы можете умерить собственные аппетиты или заучиться самой прилично зарабатывать. На дворе XXI век, и мужчина уже давно перестал быть единственным добытчиком в семье.
Постоянные ссоры
Когда количество претензий друг к другу превышает все мыслимые нормы и при этом партнеры не умеют правильно выражать свои чувства, тогда семейное гнездышко превращается в поле битвы. Ваша задача не победить в войне, а сесть за стол переговоров. Читайте книги и статьи по психологии, учитесь выражать свои чувства, говорить о желаниях, высказывать претензии так, чтобы не ранить партнера. Не нужно замалчивать проблемы, нужно их обсуждать, но делать это правильно. Используйте Я-сообщения, учитесь выбирать время и место для разговора, слушайте партнера, не скатывайтесь до взаимных упреков и обвинения, ищите компромиссы.
Любовь прошла
Вы уже и не помните, когда последний раз занимались сексом, по вечерам вас не слишком тянет домой, а о важных событиях в вашей жизни первыми узнают мама и любимая подруга и только потом муж. Чтобы начать реанимацию брака, вспомните, за что вы в свое время полюбили этого мужчину. Куда делись эти качества? Растерялись по дороге или вы просто перестали их замечать? Восстановление чувств начните именно с этого: напомните себе, какой замечательный человек ваш избранник. Найдите дело или хобби, которое вас объединит. Выберитесь в отпуск только вдвоем, без детей. Не беда, если не хватает денег на заграничные путешествия. Побыть вдвоем вы можете и на базе отдыха за городом. И разговаривайте! О том, как прошел день, чем заняться в выходные, какой новый фильм стоит посмотреть, какую хорошую книгу вы недавно прочитали, какой смешной ролик видели в интернете. Задушевные разговоры, общие интересы и умение закрывать глаза на недостатки друг друга — вот основа для долгого счастливого брака.