Меньше месяца осталось до наступления долгожданного лета 2016 и пляжного сезона. За это время нужно успеть привести себя в порядок, чтобы выглядеть в купальнике неотразимо!
Как сделать кожу гладкой
Утреннего душа или вечернеи? ванны недостаточно для того, чтобы полностью очистить кожу. На ее поверхности скапливаются ороговевшие чешуи?ки, удалять которые нужно с помощью скрабов. Они содержат абразивные частицы, полирующие кожу. Такое обновление будет как нельзя кстати перед пляжным сезоном, ведь загар лучше ложится на гладкую кожу. Через день, во время принятия душа, обрабатываи?те кожу скрабом собственного приготовления.
- Скраб с морскои? солью. Насыпать морскую соль в небольшую емкость. Макать в нее мокрую губку и растирать соль по намыленнои? коже массажными движениями. Процедура должна занимать около 5 минут.
- Скраб с семенами льна. Заварить 1 ст. л. семян льна небольшим количеством горячеи? воды так, чтобы получилась густая масса. Добавить к неи? 2 ст. л. перемолотых сухих семян. Обработать кожу.
Приведет кожу в тонус и подарит еи? бархатистость медовыи? массаж. Выполняи?те его ежедневно в течение 2-3 недель.
Наш телеграмм канал в котором каждый вечер в 19:07 выходить крутой гороскоп на завтра
5 ст. л. жидкого меда смешать с 2 ст. л. растительного масла и 5 каплями эфирного масла апельсина. Нанести смесь на тело. В течение 3-5 минут растирать ее по поверхности кожи интенсивными движениями, затем смыть водои?.
Делаем летний педикюр
Лето — самое время для того, чтобы привести в порядок свои ножки. Начать стоит с увлажнения и питания. Раз в неделю делаи?те масляную ванночку для стоп.
- 3-5 ст. л. оливкового масла слегка подогреть. Добавить в тазик с горячеи? водои?. Опустить ноги на 5-10 минут. После процедуры промокнуть стопы полотенцем.
На ночь полезно смазывать ноги со ставом собственного приготовления.
- Смешать 2 ст. л. масла абрикосовых косточек, 1 ч. л. миндального масла и 5-7 капель эфирного масла герани. Смазать составом ступни, уделив особое внимание пяточкам и пальчикам.
Попробуи?те сделать педикюр с шеллаком. Этот вариант будет идеален для тех, кто собирается в отпуск, так как шеллак держится на ногтях 2-3 недели. Ухаживать за ножками в домашнеи? обстановке также несложно. Главное — правильно постригать ногти. Делать это нужно по прямои? линии, не срезая боковые стороны. В противном случае может измениться положения ногтя или он начнет врастать в кожу.
Экспресс похудение перед летом
Достаточно одного месяца, чтобы сбросить около 4-5 кг без изнурительных диет. Помогут в этом «три кита».
Первыи?: меньше есть! Организм плохо реагирует на голодание или следование жесткои? диете. Попробуи?те просто есть меньше, чем вы привыкли. Начните с отказа от полноценного ужина, заменив его стаканом кефира. На обед приготовьте отварное куриное филе с овощным салатом, заправленным оливковым маслом.
Второи?: больше пить! С водои? организм покидают шла ки и токсины, она помогает запу скать процесс сжигания жира. Если вдруг вы почувствовали голод — попробуи?те сначала выпить воды.
Третии?: больше двигаться! На фоне облегченного рациона питания и большого количества потребляемои? жидкости организм начнет активно реагировать на любые физические нагрузки. Присмотритесь к аква-аэробике, занятиям на фитболе, аэробике, и?оге. Если не хотите заниматься в спортзале, приобретите домои? беговую дорожку или степпер. В конце концов, просто начните как можно больше ходить пешком.
Безопасный загар
Солнечные ванны — серьезныи? стресс для кожи. После долгои? зимы она не готова к агрессивным ультрафиолетовым лучам и нуждается в защите. Только 2% солнечных лучеи? полезны для кожи, они-то и дают загар. Остальные 98% краи?не вредны: ускоряют старение кожи и в некоторых случаях могут вызывать онкологические заболевания.
С раннеи? весны используи?те крем с SPF-фактором. Летом также обязательно наносите на кожу солнцезащитныи? крем. Если вы собираетесь купаться, позаботьтесь о том, чтобы ваш солнцезащитныи? крем был с пометкои? «водостои?кии?». Что еще рекомендуют профессиональные косметологи для стои?кого и ровного загара?
- Принимать душ не до принятия солнечных ванн, а после. Важно перед загаром не смыть естественныи? жировои? защитныи? слои?, имеющии?ся на коже.
- Не наедаться перед походом на пляж. Для загара требуется хорошая циркуляция крови; ее не будет, если все силы организма будут брошены на переваривание пищи.
- Не использовать духи и туалетную воду, если вы собираетесь на пляж. В совокупности с солнечными лучами они могут вызвать ожог.
- Опасаться ветра. На ветру кожа сгорает быстрее.
- Не сгорать. Постараться устраивать себе непродолжительные, но регулярные солнечные ванны.
- Есть больше красных и оранжевых овощеи? и фруктов. Они помогают загару «проявиться» на коже.
Гладкая кожа: чем удалять волосы
В первую очередь необходимо определиться со способом избавления от нежелательных волос на теле.
Эпиляция. Идеальныи? вариант — лазерная эпиляция, которая хороша тем, что позволяет навсегда забыть о проблеме нежелательных волос. Из минусов: стоит процедура недешево и требует прохождения полноценного курса для достижения эффекта.
Депиляция. Летом стоит обратить внимание на избавление от волос с помощью бритвенного станка. Процедуру придется повторять каждые 1-2 дня, зато кожа будет минимально травмироваться.
Восковая депиляция. Если вы отправляетесь в отпуск и хотите на пару недель забыть про нежелательные волосы, удалите их с помощью воска. Кстати, после этои? процедуры волосы становятся тоньше и уже не так заметны.
Вросшие волоски — частая проблема, с которои? сталкиваются женщины после депиляции. Чтобы избежать этого, перед удалением волос обрабатывать кожу жесткои? мочалкои? или щеткои? с нанесенным на нее гелем для душа. После депиляции обязательно используи?те смягчающии? лосьон или питательныи? крем.
Купальники 2016: подбираем в зависимости от фигуры
Разнообразные модели купальников, представленные в магазинах, могут скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства.
- Обладательницам точенои? фигуры и красивого бюста стоит примерить раздельныи? купальник-бикини или монокини.
- Для миниатюрнои? груди как нельзя кстати окажется купальник бандо — лиф без бретелеи?, пусть он будет украшен объемными воланами.
- Выдающуюся грудь поддержит купальник модели «халтер» с бретелями, завязывающимися вокруг шеи.
- Обладательницам неидеального живота стоит присмотреться к модели «танкини», лиф которои? выполнен в виде топа закрывающего живот.
- При наличии крупных бедер выберите слитныи? купальник, где верх будет светлым, а низ темным. Неидеальные ноги скрасит парео, повязанное на бедрах.
- Интересным вариантом станет купальник в стиле ретро. Он может быть как слитным, выполненным в виде купального костюма, так и раздельным, с интересным принтом и аппликациеи?.
Модные солнечные очки 2016
Солнечные очки давно перестали выполнять исключительно функцию защиты от вредных лучеи?. Они — обязательныи? летнии? аксессуар, придающии? образу завершенность. Какие модели наиболее популярны в этом сезоне?
«Кошачии? глаз». Оригинальная оправа делает лицо выразительным. В моде леопардовые и геометрические принты.
Авиаторы. Каплевидная форма подои?дет практически к каждои? форме лица.
«Ленноны». Подражая Джону Леннону, примерьте круглые очки. Они идеально впишутся в ретро-образ.
Вэи?фареры. Оправа трапециевиднои? формы полюбилась многим. Такие очки будут сочетаться как с офисным стилем, так и с неформальным.
Помимо красоты и удобства, обратите внимание на качество приобретаемых солнечных очков. Поинтересуи?тесь у продавца, насколько они защищают глаза от вредных лучеи?. Также имеи?те в виду: хорошие очки не могут стоить дешево!