Ванна расслабляет и дает возможность полноценно отдохнуть всему организму. Достаточно 20 минут, чтобы восстановить утраченные силы и зарядиться энергией.
Принятие ванны — это особый ритуал. Сделать его полезным для вашей красоты и здоровья легко — достаточно добавить в готовую ванну специальные ингредиенты. Температура воды в ней не должна превышать 37-38 градусов. Принимать такую ванну рекомендуется вечером, так как она расслабляет. Сон после этого крепкий и спокойный. Для настроения и еще большего расслабления поставьте в ванной комнате свечи, а с собой возьмите тарелочку с кусочками фруктов.
Молочная ванна
Такую ванну особенно полезно принимать в зимний период. Молоко смягчает кожу, делает ее бархатной, шелковистой. Восстанавливает верхний слой кожи после воздействия низких температур. В 2 литра молока развести 5 чайных ложе меда и 2 горсти морской соли. Тщательно перемешать и добавить в готовую теплую ванну.
Наш телеграмм канал в котором каждый вечер в 19:07 выходить крутой гороскоп на завтра
Ванна с отрубями
Показана для тех, у кого есть проблемы с кожей — высыпания на спине, груди, проявление аллергии. Прекрасно очищает и питает за счет содержания в отрубях витаминов и минералов. Залить 0,5 килограмма отрубей 2 литра воды. Поставить на огонь, довести до кипения. Дать остыть, процедить, добавить в готовую теплую ванну. Отдыхать в ней не более 20 минут.
Ванна с шоколадом
Незаменима для любительниц гладкой кожи. Работает такая ванна изнутри: стимулирует кровоток и выводит вредные шлаки и токсины. В итоге кожа обновляется и становится мягкой, как у ребенка. Аромат шоколада дарит хорошее настроение. Смешать в блендере 2 стакана сухого молока, 1/2 стакана какао и 3 столовых ложки кукурузного крахмала. Добавить смесь в теплую ванну. Полученную массу развести в 2 стаканах молока и только потом добавить в готовую ванну.
Имбирная ванна
Идеально подходит в качестве профилактики простудных заболеваний, прекрасно согревает благодаря усилению кровоснабжения. Рекомендуется также при стрессах, так как помогает снять общее напряжение. Небольшой кусок имбиря натереть на терке и залить кипятком. Дать постоять 10-15 минут. Процедить и добавить имбирный настой в ванну. Принимать ванну 20 минут, после чего растереться и надеть теплую одежду.
Цитрусовая ванна
Рекомендуется тем, кому надо быстро восстановить силы и зарядиться энергией. Обладает тонизирующим действием. Помогает сосредоточиться, сконцентрироваться. Незаменима в моменты принятия важных решений. Взять 5 лимонов и полностью выжать их в готовую теплую ванну. Сидеть в ней недолго -10-15 минут, наслаждаясь цитрусовым ароматом.
Ванна с маслом авокадо
Дарит коже упругость, разглаживает ее. Масло авокадо — настоящий кладезь витаминов и полезных минералов. Его состав практически совпадает с натуральными жирами кожи, а потому оно прекрасно усваивается и глубоко увлажняет кожу. Купить в аптеке масло авокадо. 2 столовых ложки масла влить в струю воды при наполнении ванны. На воде должны появиться масляные круги.